Süper tozlarla hazırlanan, güne başlamak için güçlü bir enerji ve anti-oksidan kaynağı smoothie hazırlığı için akşamdan buzluğa muz ve yaban mersini atmak dışında yapmanız gereken başka birşey yok. Sabah olması için sabırsızlandığınıza eminim;)…
Detoks deyince ilk akla gelen zayıflatan, yağ yakan tarifler, öyle değil mi? En azından benim için eskiden öyleydi. Böyle bir fayda ve etkisi olduğu doğru, ancak asıl önemli olan…
Pancake, Amerikan klasiği bir kahvaltı seçeneği; brunch yani breakfast ve lunch kelimelerinden gelen yine Amerika’lıların popüler etkinlikleri için oldukça doyurucu, şurup, ezme ve meyvelerle servis edilen bir lezzet patlaması.…
Smoothie Bowl, tek bir kasede kocaman bir mutluluk. Eskiden hayatımızda milkshake’ler vardı, bolca süt ve şeker içeren bu lezzetleri 90’larda genç olanlar çok iyi bilirler, çok popülerdi. Günümüzde yerini…
Ögle ya da aksam ögünü için ‘Zerdeçallı Karnabahar Püresi’ yapmaya ne dersiniz? Dip sos olarak da cips, sebze, kıtır ve krakerlerinizin yanına eslik edebilecek hafif ve pratik bir tarif…
Meh synth Schlitz, tempor duis single-origin coffee ea next level ethnic fingerstache fanny pack nostrud. Photo booth anim 8-bit hella, PBR 3 wolf moon beard Helvetica. Salvia esse nihil,…
Avokado ve kuşkonmaz! Besin değerleri inanılmaz süper besinler. Süper besin deyince aklınıza neler geliyor? Spriulina, matcha, acai mi? Eğer sadece bunlar ise bundan çok daha fazlası olduğunu söylemeliyim. Brokoli,…
Humus tarifi pek çoğumuzun aşina olduğu bir konu; bu lezzete biraz da renk katmak, belki de sevmeyenlere sevdirmek için bir yöntem olabilir. Humus için nohut, tahin, sarımsak, yağ ve…
Vegan beslenme ile yeni tanışanlar ya da tanışmaya henüz hazır olmayanların ilk sordukları sorular arasında ‘süt ürünleri olmadan’ nasıl olacak? En çok merak edilen peynir. Ardından da süt geliyor;…